Eine Stunde erfahren
Hier bekommst Du einen kostenlosen Eindruck aus Online-Gruppen für jedermann. Wenn Du noch unerfahren im Feldenkrais bist, dann lade dir zunächst das Geleitwort herunter und lies es durch.
- Gliederpuppe (Flexion Variation 1)
Beginn im Stehen, dann Rückenlage — Kopf, Becken, Brustkorb (72 Min)
- Ziehharmonika (Lateral Variation 1)
Seitlage — Schulter, Becken, Atem (61 Min)