Alte Menschen

Feldenkrais im Alter trägt zu Ruhe und Gelassenheit bei. Ganz gemütlich finden wir Wege in Bewegung und beleben nebenher auch Körperfunktionen, die bei älteren Menschen gerne ein bisschen träge sind:

• Der Gleichgewichtssinn gerät ins Lot
• Die Atmung findet zu Volumen und Gleichmäßigkeit
• Die Verdauung reguliert sich mit der Zeit
• Geistige Klarheit und Ausdauer verbessern sich
• Häufig lassen sich auch Schmerzen durch Arthrose und gängigen Verschleiß reduzieren

Lange war man der Ansicht, dass Lernen im Alter nicht mehr möglich sei. Das ist, gelinde gesagt, Käse. Ja, die Formbarkeit des Gehirns lässt im Laufe des Lebens nach. Dennoch sind auch alte und auch durch Behinderung oder Demenz eingeschränkte Gehirne in der Lage, neue Nervenverbindungen zu bauen und verloren geglaubte Fähigkeiten in andere Hirnregionen zu dirigieren — man muss nur wissen, wie das am besten funktioniert.